・・・金曜スイミング　頑張りました。

板なしキックで「体力落ち？」　かと思ってましたが、今日は前向きになれましたよ。バタフライのキック　腹筋の使い方が分かったような気になっています。有難うございます。

「マーリーさん」こんばんは。
水泳で「ビート板」で「バタ足等」の練習していると、しっかりと体力がついていると思います。
･････腹筋や背筋が強化されると「体幹」もしっかり強化されると思います。

ビート板の練習は泳ぎの「基本練習」と、本当に最近は思います!!（礼）。