バタバタ～【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

バタバタ～
< 出欠確認だよ～～～... 　｜　パニックエアホッケ... >
いやぁ、良く寝た～
起きたら１２時だった～～～～ﾋﾞｯｸﾘ

昨日はまず整骨院に行ってきた。
で、午後になってからは塾の面談。
バタバタと用をこなしているうちに
一日終わってるし～～～～

おかしい・・・
息子とべたべたする予定だったのに・・・

今日は４時ごろには娘が帰ってくる予定。
それまでに息子をどこかに連れて行ってあげなくちゃ～～～～♪



５／３のオフの出欠をとりたいと思います♪

http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_21148.html
こちらによろしく～～～～～ヽ(^。^)ノ
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
2018歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
デコポン（2人前） --- kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1111 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/04/21 18:05 
＞起きたら１２時だった～～～～ﾋﾞｯｸﾘ
若いねえ〜。おっさんはもはやそんな時間まで眠れないよ。トホホホ。
 杏宏ママ 2013/04/21 20:30 
珍しいっすよ・・・＾＾;
このところ寝れない日が続いたので、その分寝ちゃった～
さのっちょ 2013/04/21 22:01 
１２時は、道の駅でバイキングしてました。。
それから温泉。。
 杏宏ママ 2013/04/21 22:16 
それもいいですね～♪
温泉行きたいわ～ヽ(^。^)ノ
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