no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

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新幹線が10時だからと目覚ましを8時に掛けて深夜2時過ぎに寝たのに･･･
いつもの癖で6時に目が覚める！ﾌｰ　(￣‥￣)　=　＝3

でも雨模様だから東京駅まで歩くのはやめとこ！




ちょうど1ヶ月ぶりの自宅、ちと寒いが全国的に･･･だな！
会社のウォーキングイベントで当たった体重計（カラダスキャン）が届いていた。
早速乗ってみると、内臓脂肪が13レベルと「やや高い」
最近5kgくらい痩せた長男が乗ると6とまったく「標準」レベルだった。

これを励みに頑張るかな！



しかし今日は朝から既に食べ過ぎのきらいあり！
6時にパンを食べ、新幹線に乗る前の10時に蕎麦屋で搔き揚げそば、新幹線に乗る前に駅弁買って12時に完食～！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
14220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2013/05/01 15:14 
＞ウォーキングイベントで当たった体重計（カラダスキャン）が届いていた。
ついてますね～♪　あやかりたい。。。
 taka_ 2013/05/01 16:04 
実はこれで3つ目です。（この3年間で）
キッチン秤、ソーセージセットとこれで総額6000円位を歩いて稼ぎ出しましたよ！
歩くとお得ですネ！
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