ちょっとだけだ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

ちょっとだけだ
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5月！

特に何もなし！！
取りあえず連休中はだらけないように、ちょっとだけ自分に厳しくして緩まず頑張る！！
あくまでちょっとだけだ。

仕事増えなければいいけど・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/05/01 08:27 
ま、のんびりやりましょう！
 ぢゅん 2013/05/02 07:25 
地道に頑張ります！！
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