５月１４日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

５月１４日
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【今日の調子】風邪は、治りました。
　　　　　　　鬱無く安定していす。
　　　　　　　少し寝不足気味でした。

【今日のできごと】暑い日でしたー＞＜。

【不安に感じたこと】少し、何時もの不安です。

【気をつけたこと】寝冷えです。

【今日の感想】服装夏仕度して行きましたが、
　　　　　　　暑かったですー＞＜；。

　　　　　　　昨日の夜家のネコが大声で鳴いてうるさくて、
　　　　　　　少し寝不足したー；＞＜；。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム ふりかけ　鮭わかめ（1人前） 140 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ニチロ 肉巻きポテト（1人前） 47 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
  1779 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/15 01:50 
風邪治ったんですね
ヨカッタですな
稲 2013/05/15 20:25 
三日風邪引いてやっと治りましたー＞＜。
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