５月１２日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>稲さんのトップページ>記録ノートを見る>５月１２日
13年05月13日（月）

５月１２日
< ５月１２日 　｜　５月１４日 >
【今日の調子】朝起きたらまた、風邪引いていました。

【今日のできごと】作業所に行きましたが、体調が悪くて、
　　　　　　　　　朝礼が終わったら私、「ダルイし頭痛い、風邪みたいです。」
　　　　　　　　　て指導員さんに言って帰ってきました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】風邪引くと鬱も一緒に来るので寝ています。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
1.5点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
1.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
オリジン弁当 銀鮭の塩焼き（1人前） 178 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ニチロ 肉巻きポテト（1人前） 47 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
スイカ（1人前） 259 kcal
  2350 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/14 05:55 
お大事に。無理されないように
稲 2013/05/14 17:12 
転寝と寝冷えには、気よ付けたいですねー。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE