５月１６日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

５月１６日
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【今日の調子】鬱無く安定した日でした。

【今日のできごと】作業所の今年の旅行は、ディズニーランドて、
　　　　　　　　　言っていました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】寝冷えです。

【今日の感想】作業所の旅行は、ディズニーランドて言う人が、
　　　　　　　圧倒的に多かったです。
　　　　　　　ディスニーランドかなー。

　　　　　　　今朝のミーティングで、指導員Aさんが「昨日、市の保健指導員さんと、
　　　　　　　面談あって５月１日からお給料出るように、なりましたよ。」て聞いて、
　　　　　　　やっと入るように、なるんだ、と思いました。
　　　　　　　良かったなーと、思いました、少しでも、お金入ると助かります。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 159 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
COOP 肉団子（1人前） 68 kcal
COOP 肉団子（1人前） 68 kcal
COOP 肉団子（1人前） 68 kcal
14時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さば（1人前） 142 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
  2583 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/17 05:28 
へーディズニーランドっすか・・・いいですね～
 稲 2013/05/17 18:06 
９月旅行ですが信州に住んでいる私ですが、
千葉て暑いのかな、遊びは、良いけれど、
暑いの苦手たなー。
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