no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.3人前） 10 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（0.8人前） 101 kcal
11時
パン（0.7人前） 120 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（0.7人前） 115 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
いか（1人前） 68 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2.5人前） 441 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
  1582 kcal
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