チャッチャチャチャ・…♪【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

チャッチャチャチャ・…♪
< 無事終わった。 　｜　甘いもの好きでも・... >
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マンボウ～♪
義妹と少し開通した東九州自動車道路を通って
大分の蒲江まで行ってきました（*^_^*）
時間近く掛かっていたが1時間位で行けた（＾＾）ｖ

漁師の網に掛かったマンボウを海水のプールに泳がせていて
餌をやったり触ったりできるのです。
人懐っこくてすぐに寄って来て口をパクパク…。
数カ月後には海に帰すそうですが…
ゆったりして癒されました。

お昼は海鮮丼を食べました。
新鮮な魚がのっかっていて魚好きには絶対お勧めです。
私は美味しかったけど魚はもう少し薄く小さく切った方が良かったかな。
魚が多すぎでした。

昨日仕事を仕上げて行ったので有効に時間を使えました（＾＾）ｖ
【記録グラフ】
食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
芋パン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
アボカドと鮪漬け（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖のみりん焼き（1人前） --- kcal
米菓子（1人前） --- kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
  1007 kcal
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