甘いもの好きでも・・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

甘いもの好きでも・・・・
< チャッチャチャチャ... 　｜　薬が・・・・ >
太らなければいくらでも食べるのに…
お供えに頂いた最中、和菓子が沢山～
あれもこれも食べたいけど・…
最近太ってきたので自粛せねば！

昨日もお菓子はあるのに
蒲江銘菓「うず巻」を買ってしまった(^_^;)
おまけにアンパン、メロンパンも。。。。

整体に行って…
良くなったのか？
姿勢は良くなった気がする、腰痛も無くなったが、
膝が時々痛くなる事がある何故？
歪みはかなり良くなったと言われた。

やっぱり…体重を落とさないと…
重くてあちこちに負担がかるからね。
【記録グラフ】
食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
芋パン（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
れんこんの天ぷら（1人前） --- kcal
アボカドと鮪漬け（1人前） --- kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
22時
どら焼き（1人前） 170 kcal
最中（1人前） 114 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
じゃが芋の味噌汁（1人前） 45.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
  1014 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/05/27 16:48 
おまけにアンパン、メロンパンも。。。。 
・・・おまけ多すぎ！
 花より団子 2013/05/27 22:25 
こんばんわぁ～
本当に呆れますよね(^_^;)
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