no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月27日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 230 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
ヤマザキ ランチパック　チョコクリーム（1人前） 174 kcal
12時
チーズハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング　中華ごま（1人前） 13 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 147 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2282 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE