平均寿命と健康年齢【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日(木)

平均寿命と健康年齢

< ほうれい線  | 不安や心配事がある... >
人生80年を超える高齢化時代
みなさん、平均寿命と健康年齢をご存知ですか?

2010年に発表された健康年齢は男性70.42歳、女性73.62歳で、
2010年の日本人の平均寿命は男性が79.64歳、女性が86.39歳です

平均寿命から健康年齢を引いた差が、何らかの病気や介護を必要とする年数です
男性は約9年、女性は約13年です
長いですね

さてこれをいかに短くするかは、みなさんの普段の生活習慣にかかってきます

90歳を元気に迎えるために、気付いた時から始めよう

http://www.seitaikokyuu.com/healthy_age.html

みなさんが、いろいろ努力しているのは存じてますが、
健康診断に引っかかる方や、持病がある方、今お薬を飲んでいる方、
もう一度生活習慣を見直しましょう

長く生きても健康でないと、つまんない人生になっちゃいますよ

さて今日も、免疫力を上げるために、笑って過ごしましょうかね~♪



【記録グラフ】
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
雲爺 2013/05/30 12:32
やばいらーー。
 世界平和 2013/05/30 23:09
雲爺、いつまでも健康でいてくださいね~♪
きこたん 2013/05/30 12:33
はい!私は頑張ります♪
(旦那は知りません・・笑)
 世界平和 2013/05/30 23:13
旦那様の健康、気になりますよね~♪
、、、、と、言っても、奥様の言うことなんて聞きゃしない
困ったもんだわw ^^;
みたお 2013/05/30 12:35
ワシは太く短くの人生希望だったけど
どうやら細く長くになりそうだわ・・・
でもBa様看取ったからじゃないけど90までは
生きなくてもエエわ・・・
適当なところでフェードアウトしたいよ・・・
田舎に住めば長生きしそうだけどこの辺に住んでると
先はさして長くないと思うよ・・・
だってさ・・・毎日最低一回は色んなことでカリカリしてるんだから・・・
それを酒で紛らわしてる訳!
どうだ~!
不健康だろ~!!
(^凹^)ガハハハハ
 世界平和 2013/05/30 23:17
>だってさ・・・毎日最低一回は色んなことでカリカリしてるんだから
だからかー、血圧高いわけだ!! ^^;
いい加減カリカリするの、よしなさいね~
カリカリしたって、な~んも解決しないんだから・・・・
ボンド88 2013/05/30 12:42
要介護状態が7年も続くなんて耐えられねえな。
ピンピンコロリって、難しいことなんだなぁ。
 世界平和 2013/05/30 23:22
病院行けばお年寄りばかり、いずれ私たちもあ~なるんだろうけど、
少しでも病気や介護生活が短い方がいいもんね~
ぴんぴんころりは理想だけど、そうなれるよう努力はしておかないと・・・・
うみのおとこ 2013/05/30 15:24
動けないで生きてるのはいやだな~
生きてる気がしないだろうなー・・・
 世界平和 2013/05/30 23:25
ですよね~、、、、

この間、病気にならない生き方って本を読みましたけど、
よく噛むことは大事だそうです
あとは、笑って暮らすことですね
syunfamily 2013/05/30 16:14
ワシは、80歳までハーレー運転するから、
もう一度~生活習慣を見直すぞぉ~~(^^)/

 世界平和 2013/05/30 23:29
うん、、、、
夢を実現するには健康でないと出来ませんからね~♪
syunさん、仕事に殺されないでくださいね
あんまり無理すると、健康、害しますよ
体、気を付けて下さいね
どんぐり27 2013/05/30 16:40
わ〜体重減ってますね、、、
 世界平和 2013/05/30 23:31
(*´_`*)エヘッ、、、、明日は増えてますから・・・・(笑)
マイペンライ! 2013/05/30 16:45
平均寿命と健康年齢。この差が開くと介護人口が増えるってやつですね?
健康で長生きしで三浦さんみたいに、好きなことしたいですね!
 世界平和 2013/05/30 23:33
そうですね
健康管理、しっかりやってますか?

健康でないと、好きなことも出来ませんよ~ ^^;
かいけいぱぱ 2013/05/30 22:35
体重、減ってますね。スゲー。
あまり急激におとして身体壊さないようにね。
 世界平和 2013/05/30 23:38
う、うん、、、、
今は58~61Kの間を行ったり来たりしています
明日になれば、また60Kぐらいになっちゃってますよ ^^;アハッ
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