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13年05月30日(木)
平均寿命と健康年齢 |
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< ほうれい線
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人生80年を超える高齢化時代 みなさん、平均寿命と健康年齢をご存知ですか?
2010年に発表された健康年齢は男性70.42歳、女性73.62歳で、 2010年の日本人の平均寿命は男性が79.64歳、女性が86.39歳です
平均寿命から健康年齢を引いた差が、何らかの病気や介護を必要とする年数です 男性は約9年、女性は約13年です 長いですね
さてこれをいかに短くするかは、みなさんの普段の生活習慣にかかってきます
90歳を元気に迎えるために、気付いた時から始めよう
http://www.seitaikokyuu.com/healthy_age.html
みなさんが、いろいろ努力しているのは存じてますが、 健康診断に引っかかる方や、持病がある方、今お薬を飲んでいる方、 もう一度生活習慣を見直しましょう
長く生きても健康でないと、つまんない人生になっちゃいますよ
さて今日も、免疫力を上げるために、笑って過ごしましょうかね~♪
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| 【記録グラフ】 |
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