6月4日火曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

6月4日火曜
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サッカー、オーストラリアと最終予選決戦

【記録グラフ】
読書（ページ）
32
読書（ページ）（） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
70秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
水分
1.3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
腹筋
48回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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