疲れたぁ～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

疲れたぁ～
< 又引き受けた(~_... 　｜　今日も頑張った（*... >
母から電話が掛かってきたのも気が付かず、
書類の提出には忘れ物をするし…
昼食は650円のランチを食べ…
母に電話をして、午前中の福祉課の職員が面接に来る事を気付いた。
すっかり忘れていたガ～～～ン。
終わった事は仕方ない。
書類は後日私に郵送されるのでその時にサインをする。

4時から6時まで仕事して6時から7時の間に夕食の準備をして
6時から8時過ぎまで仕事
今日は朝から疲れた。
フルタイムの人の様に仕事時間は無いけれど…
参るわぁ～
4階のアパートの階段を登ったり降りたりで左ひざがちょっと痛い(~_~;)
運動不足？身体の歪みがまだ治って無い？
体重が重いせいかなぁ～？？？
【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
チーズパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
おかき（4人前） 41.6 kcal
  1912 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/06/08 05:17 
フルタイムの人の様に仕事時間は無いけれど…
・・・細切れなんですね・・・休む時間ないし大変ですな。ご苦労さまです
 花より団子 2013/06/08 22:34 
こんばんわぁ～
有難うございます。
時給にするとちょっと高いけど…
仕事していない時間も頭の中にはずっと仕事が入ってます(~_~;)
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