眠い。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

眠い。。
< くたびれた～。。 　｜　めっちゃ。。。 >
昨夜、うたた寝して、目が覚めたのは、夜中の4時近いです。。
それから、お風呂に入って、寝て、6時少し前に起きました。。
変な寝方、したからですね。。

午前　フルートの伴奏　　千の風に　花は咲く
午後　フルートトリオ、グループレッスン　からたちの花　すかんぽの咲くころ　夜明けのスキャット　アマリリス　われは海の子
夜　　行けたら、女声コーラス

【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20620点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/06/11 07:00 
ちょこちょこ寝は熟睡できないですね。
わたしは夜中に何度もトイレに起きます。
マイペンライ！ 2013/06/11 08:34 
二度寝すると眠いですな
昼寝したらいかがですか？
打ち水 2013/06/11 09:03 
私も眠いので一緒に寝ますか
com 2013/06/11 10:09 
私も明け方、３時半過ぎから、５時前までおきてたかも・・・

昨夜早く寝ちゃったみたいです。
みたお 2013/06/11 10:10 
お～今日は音楽漬けだね～＾＾
頑張って！
syunfamily 2013/06/11 12:44 
うん。
寝不足ですねぇ～。
事故や怪我に気をつけて下さい。
無財の七施 2013/06/11 19:26 
睡眠不足ですね、しかり寝ないとね。
xAKIx 2013/06/11 19:50 
沢山の曲目を練習されるんですね＾＾がんばってください～。
mommomo 2013/06/12 05:55 
一日の最後、夜寝は気持ちいいんだよね～♪♪

今年の目標は、日を股がない時間にちゃんとベッドで寝る、、、小学生みたいな「めあて」を立てました。　(笑)
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