ご馳走様【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

ご馳走様
< 今日も☂・・・ 　｜　２トントラックで・... >
ご馳走様 画像1
1時間位話をして
母からメロン、キウイ、茄子、キャベツりんご、甘夏を貰った。
12時からは友人の家でお昼を御馳走になった。
いくら大食いとは言え…
おもち3個長ネギと麺つゆを掛けたのと
冷やし中華、冷奴、もずくは多過ぎた(^^ゞ
作ってくれた本人はおもち1個に冷やし中華も半分(~_~;)
きゅうりと山芋のサラダも美味しかった。
フルーツヨーグルトにブルーベリーのシロップ煮。。。
お餅は朝搗いたそうです。
お腹いっぱいなのにコーヒーとロールケーキは別腹でした(^^ゞ
旦那に作るのは面倒だけど、娘夫婦、友達、旦那の職場の人
に作るのは好きと云っていた。
私は大人数分は面倒だ、家族の分だけでやっとです。

温泉旅行の話をし3人月末に行く事にした（*^_^*）
楽しみです（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーロールパン（1人前） --- kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
山芋ときゅうりのサラダ（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
お餅（2人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリー（1人前） 231 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
じゃが芋の味噌汁（1人前） 45.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP 数の子（0.5人前） 15.8 kcal
  2130 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/06/13 04:49 
おもち3個長ネギと麺つゆを掛けたのと
冷やし中華、冷奴、もずくは多過ぎた(^^ゞ
・・・うわーなんすか？その量は？
 花より団子 2013/06/15 01:51 
こんばんわぁ～
酷いでしょう～
いくら大食いだからって限度があります。
おもち1個分は持ち帰りました。。。
さのっちょ 2013/06/13 17:11 
うきゃきゃ、すごいカロリーになってますね。。
でも、夜は、野菜ばっかしにすれば、どうにかなるかも。。
 花より団子 2013/06/15 01:53 
こんばんわぁ～
これ以上私を太らせて…どうするのぉ～
って云ったけど大丈夫だって？？？(~_~;)
太らなければ食べれますけど…なにか？ってね。
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