ひさしぶりにリズボク日記【猫又★ことらんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

ひさしぶりにリズボク日記
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最近何かとばたばたしてて、書くのをサボってた。
リズボクもまったくではないが、ちょっとサボり気味で反省しきり。
今日は休日でまったく予定がないので
よっしゃ～やるぞ～とみっちり一時間･･･。とにかく暑い。
まぁ扇風機で過ごせるくらいだから、気持ちいい汗っていう段階。
しかし真夏の扇風機だけのリズボクってどうよ？
ん～今年の夏は３年前の記録的猛暑に匹敵するくらい暑くなるらしいが
やはり私の部屋にも、エアコン考えなければあかんかもね。
リズボクのためにエアコンを買う･･･うう～悩むわ。
リズボク効果もそれなりにあるのよ。姿勢がよくなったし
腰痛もましになってきたし、なにより健康的だよね。
やっぱエアコンいるか～。
【記録グラフ】
体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
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