no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 愛情むすび ザンギマヨ（1人前） 211 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
oto リッツ（4人前） 70 kcal
マルハ いわし味付（1.3人前） 221 kcal
  1921 kcal
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