35、5度【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

35、5度
< ☂ 　｜　ハープ演奏を聞きな... >
久し振りに晴れたのは嬉しいが、
猛暑日(~_~;)
暑さに耐えられない。。。

室内で熱中症は有り得ますね。
ずっと扇風機を回していたが、外の日陰の方が涼しかった。

午後仕事1時間、車の中はガンガン冷やして心地よい…
仕事帰りにアイスを買ってしまった(^_^;)
いちごのかき氷とアイスまんじゅうを…
甘党の主人はアイスまんじゅうを美味い美味いと食べた。

今夜は書類の整理をしなきゃ提出が出来ない(^^ゞ
3つの仕事のかけもちは流石に大変だわぁ～

【記録グラフ】
食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
山崎製パン 豆パン（0.5人前） 98.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（5人前） 133 kcal
カレイの煮つけ（1人前） 81.9 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトグラタン（0.2人前） 70.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  1155 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/07/08 17:51 
梅雨明けしましたね。
今朝の室温、30度でした。。
夕方、とうとう、エアコン入れました。
 花より団子 2013/07/08 21:00 
こんばんわぁ～
例年より早い梅雨明けでしたね。。。
それにしても暑いです(~_~;)
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