マジ暑【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日(火)

マジ暑

< 暑!  | no title >
昨晩は、近所の区民プールに行った。
やっぱり夏は、プールに限る!!
でも近所と言っても片道20分かかるから
週に二回くらいかな。
もし宝くじに当たったらプール付きの家だな!
現実的な日々の運動は、暑くてもジョギングだ。
しかし、マジ暑い!!

【記録グラフ】
ジョギング
6.7km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
38分
ジョギング(分) のグラフ
起床時刻
6.42
起床時刻() のグラフ
エアロバイク
26分
エアロバイク(分) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率(%) のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2013/07/09 14:39
現実的な日々の運動は、暑くてもジョギングだ。
・・・なんかインナーなものにしたらダメすか?
 ぜっとん 2013/07/09 14:59
スポーツクラブとか続かないしなあ。なんかいいものありますか?
美桜 2013/07/09 18:29
スポーツクラブ私も続かないと思ってたけど4年通ってます!
一度、無料見学や体験に行くといいですよー
 ぜっとん 2013/07/09 21:18
スポーツクラブは、20年以上前から入って入っては止めるを繰り返していますね。
なかなか目的がないと続かないのですが、今なら続くかも知れませんね。
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