no title【さっちゃんはねさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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【朝ごはん】
chia hempseed pancake
【昼ごはん】
baby leaf salad avocado, veg. tempura (カボチャ、なす、たまねぎ、しいたけ) white rice
【間食】

【晩ごはん】
carrot, avocado, しこいわしつみれ　mozzarella, cabbage, shiitake, rye cracker
【夜食】

【今日の感想】

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