くう ねる あそぶ【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>くう ねる あそぶ
13年07月11日(木)

くう ねる あそぶ

< 運転免許証。  | 桃の缶詰。 >

たまにわたしはプチ引きこもりになります。
テレビの前のソファーに寝っ転がってDVDを観ます。
DVDに飽きたら本を読みます。
本に飽きたころ、あんずがお腹の上に乗ってきてゴロゴロと喉を鳴らします。
そのままあんずと一緒に寝てしまいます。

お腹が空いたら、冷蔵庫の中のものでちゃちゃっとご飯を作りひとりで食べます。
3日くらい、娘っ子以外の人に会わないこともあります。
ひとりで過す時間が好きだったりします。

ひとりに飽きると、友だちに電話したり、一緒にランチしたり、遊びに行ったり来たりして遊びます。

昔、うつ病になったことがあります。
やりたくないことはしない、人の目を気にしない・・・そんな風に生活を変えてみたら、うつ病はじきに治りました。

今年52歳になって、
ちょっと辛い病気を抱え、今更働くことも儘ならず、専業主婦をしています。
いい歳をして女ひとりで生きているわたしを白い目で見る知人もいます。
でも、わたしは歳を取るということを結構気に入っていたりします。
30代のわたしより40代のわたしの方がたくさん苦労をしました。
苦労している最中は、忙しくて寝る間を惜しんで働いていて、早く楽な生活にならないかなと思ったものです。
そして、40代のわたしより50代のわたしのほうが、人生の醍醐味と言おうか楽しさが分かってきました。
幸い、生活に困ることもなくなり、好きなだけ本を読んだり昼寝をしたりできるようになりました。

パソコンのキーボードの「G」が取れてしまいました。
そろそろ買い替え時かなと思いつつ、今宵も好きなだけ本を読もうと思います。
昨日、たくさん寝たのできょうはあまり眠たくありません。


きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつー。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
27761点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1199kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
6時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
風船ガム(1人前) 11.6 kcal
7時
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
セブンプレミアム めかぶ(1人前) 16 kcal
12時
トップバリュー クラッカー(0.5人前) 44 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
イチビキ 大豆(1人前) 84 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 11.2 kcal
15時
Kashi クラッカー(0.3人前) 39 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
イチビキ 大豆(1人前) 84 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
ちくわ(4人前) 145 kcal
18時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
21時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1199 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/07/11 00:49
おはようございます。私も一人の時間が好きです。というよりは、毎日の生活パターンが崩れると、体も心も崩れてしまいます。いつも通りに起きて、いつも通りに家族にあって、いつも通りに買い物に行く、それ以外のことになるとパニックになってしまうのです。今日は二七日なので、もう緊張して眠れません。
鬱病から治ることができてよかったですね、asakomamさんの遺志の強さなのでしょう。年相応に人生を満喫できるようになると良いですね。
 asakomam 2013/07/11 01:12
ガーベランコさん

おはようございます。
毎日キチンキチンと生活されているのですね。
昔のわたしもそうでした。
生真面目な人ほどうつ病になりやすいです。
だから、○○しなくちゃという思考を崩しました。
今はまた別の病気になってしまいまい、まだ打開策が見つけれずにいます。
わたしの人生、あと30年くらいかな?
健康で充実した毎日になるように、敢えて自堕落な自分を目指しています。
ココアパパ 2013/07/11 01:17
>パソコンのキーボードの「G」が取れてしまいました。
アハハ・・OSは?
小生、ノートです。ゴミ掃除は珠にするけど、取れたことは無いねぇ(´・_・`)
○ディオン5年保証は?無料修理、中々優れもんですよ(~_~;)
 asakomam 2013/07/11 01:40
ココアパパさん

○ディオンの5年保証はありがたいです。
併設するシューリーズには、よくお世話になります。
わたしのPCは、VISTAです。
ちょうど5年が過ぎたので、そろそろ買い替え時かなとおもいます。
マイペンライ! 2013/07/11 05:21
そして、40代のわたしより50代のわたしのほうが、人生の醍醐味と言おうか楽しさが分かってきました。
・・・ああ、その感覚分かりますな。ホント、年取るほど人生が豊かになってくるような気がします。体は動かないんですけどね
 asakomam 2013/07/11 05:53
マイペンライさん

同年代でしたっけ?
マイペンライさんはボランティアなどで頑張ってらっしゃるから、すごく充実した毎日だと思います。
なんか、毎日が濃縮されたみたいな感じ。
打ち水 2013/07/11 07:04
楽噛んでいようよ

カラダカラでせめて気分発散しましょうよ
 asakomam 2013/07/11 07:11
打ち水さん

楽観かな?
いつの間にか、カラダカラは毎日の日課になってしまいました。
結構本音を書いています。
みたお 2013/07/11 09:34
ワシも一人でいるのが好きだよ^^
でも、家族がいるとそうも言ってられないけど(^^;
Ba様が居なくなったので、そろそろチビ助を色んなところに
連れて行ったり、家族旅行をしたりしようかと・・
今まで、出来なかったのでね‥
 asakomam 2013/07/11 09:45
みたおさん

Ba様は自宅で介護されてたんですか。
わたしも基本はひとりが好きだけど、娘っ子や息子と一緒に過ごす時間も好きです。
みたおさんは忙しいけれど、息子さんとの時間を大切にされてください。
旅行、もうじきですね、楽しみだね。。
無財の七施 2013/07/11 12:09
一人で気にしないのも手ですね、納得!
 asakomam 2013/07/11 13:58
ゆうちゃん062さん

たまにはひとりになりたいな・・ってことありませんか。
わたしはひとりであれこれ考えを巡らすのが好きです。
hirochann 2013/07/11 14:08
戻ったぜよ、今週は無事、来週はどうかな?asakomamさんにお勧めDVD
「いつか読書する日」田中裕子
「父と暮らせば」宮沢りえ
「紙屋悦子の青春」原田知世
 asakomam 2013/07/11 14:43
hirochannさん

おかえりなさい。
毎週毎週、大変ですね。
「いつか読書する日」田中裕子
「父と暮らせば」宮沢りえ
「紙屋悦子の青春」原田知世
今度DVDを借りに行ったら探してみますね^^
PONPY 2013/07/11 14:36
今まで忙しくて寝る暇も惜しんで働いてたんですから、いいじゃないですかー
やっとゆっくりできる時間ができたんですから・・・
一人でゆっくりできる時間も大切ですよー
私も二男が高校卒業したら、役員の仕事からも解放されてゆっくりできるなーと
今から楽しみにしてるんですからー あともう少しの辛抱だぁー(笑)
 asakomam 2013/07/11 14:54
PONPYさん

役員の仕事は忙しくて大変ですね。
あと8カ月、やりきってしまえばよい思い出になりますよ。
忙しい時でも、短時間でいいからひとり時間を持つようにしています。
大抵はぼーっとしてるんですけどね。
syunfamily 2013/07/11 15:41
>人生の醍醐味と言おうか楽しさが分かってきました。
まだまだ~人生~これからですよ~(^^)/
 asakomam 2013/07/11 15:46
syunfamilyさん

これからは凝縮した毎日を送りたいです。
自分でOKを出せるような潔よい生き方をしたいと思います。
尿蛋白 2013/07/11 19:46
人間生まれる時も裸、死ぬ時も裸  悔いの無い生き方が出来れば本当に幸せな生き方なんだと思います。  歳をとるにつれて、物に対する執着、欲求が無くなってきています。  物欲は無い代わりに健康に対する欲望(?)は増加の一途です。  良かったら本送りましょうか?  送料は一番安く押さえれば数百円程度かと思うので。 定価は1700円ですが。 後でまた読みたいので、残念ながら進呈することは出来ませんが。
 asakomam 2013/07/11 19:55
尿蛋白さん

本当にその通りですね。
いくらお金持ちになっても、死ぬときは持っていけません。
もし、来世というものがあるならば、今の生きざまで来世の姿が決まると思います。
因果の法則ですね。
何か興味深い本があるのですか?
タイトルと作者名を教えていただけますか。
Amazonで探してみます。
尿蛋白 2013/07/12 19:33
本は死の淵を見た男です。   
 asakomam 2013/07/12 23:38
尿蛋白さん

ありがとう。
早速。探してみますね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする