no title【さっちゃんはねさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【朝ごはん】
玄米　味噌汁　ほうれんそう　卵
【昼ごはん】
カリカキッチン　チキンカレー　マトンカレー　ナン　ラッシー　サラダ　ゴマドレ
【間食】

【晩ごはん】
ステーキ　アルギュラ　ロメイン　ぶどう
【夜食】

【今日の感想】

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