no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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部下が風邪で病院に掛かると言うので、保険の現地契約の女性と待ち合わせして受診を見届けた足で、玄武湖まで足を伸ばしました。
なんせ古都ですから歴史的なものは一杯あります。
そういや台湾でも古都の台南に住んでたし、古都には縁が有るのかも！
京都も公害に年半住んでましたしね！

湖も周囲を回ると10km以上はありそう！
湖の中に島が4つくらいあって遊歩道が繋がっています。対岸まで行くと往復で5kmくらい有りました。
地下鉄からも近く、夕方にはカップルのデートコースになるそうです。


頑張って3万歩超えを目指したのですが、空腹と歳のせいか？頑張れませんでした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
25151歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2013/07/28 18:00 
還暦には見えなーい！　省吾観てね♡
 taka* 2013/07/28 19:57 
ワカタ！･･･BSプレミアム！
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