no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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dumbbell one-hand rowing; right 17, left 17.
dumbbell chest press; right 15, left 15.
one-leg standing dumbbell calf raise; right 40, left 30.

〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Men suriage Men (Deflection of men, followed by men) ; 50
　Hidari Do-uchi (Strike to abdomen on the left side); 50
Kote; 100

【記録グラフ】
入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
仮眠時間
280分
仮眠時間（分） のグラフ
 		素振り(竹刀 or 木刀)
200回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
2.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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