no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ご飯 小（1人前） 302 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカラ ハンバーグデミグラスソース（1人前） 277 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 145 kcal
21時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
かつ煮（0.5人前） 560 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2156 kcal
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