ダイエット1593日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

ダイエット1593日目
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【朝ごはん】
おにぎり、ウインナーパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニコロッケ、スパゲッティ）
【間食】
チップスター
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁。リブポーク
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
9371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
18時
ヤマザキナビスコ チップスター L うすしお 120g（1人前） 634 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リブポークのコーラ煮（1人前） 373 kcal
  2392 kcal
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