no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

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父の命日。

あれから２８年経ちます。
早いなぁー。
17：25実兄が父の年を超えました。

お寺に行ってから、家族で墓参り。





そこから、即行でテニススクールへ。
で、いつものように、滝汗を流す。
くたくたになって帰宅。

あーーーーーー。
暑かった。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11697歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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