no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

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dumbbell chest press; right 13, left 12.
Dumbbell Shrugs; right 21, left 17.
one-leg standing dumbbell calf raise; right 29, left 29.

〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Migi Do-uchi (Strike to abdomen on the right side); 80

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
80回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		仮眠時間
330分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
36分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
1.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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