それなりに【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

それなりに
< no title 　｜　だめだ >
今度の日曜日は、湘南オープンウォータースイム(遠泳)で、
2.5キロ泳ぎます。
そのための練習で週に２回ほど近所の区民プールで練習している。
高校時代は水球部だったので、泳ぎは得意なイメージだが、30年ぶりの練習なためか、なかなかイメージ通り泳げない…
きっと泳ぎ方は、忘れていないが筋力がまったく落ちてしまったためだろう。
それなりに頑張りますか。

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
7.08
起床時刻（） のグラフ
エアロバイク
45分
エアロバイク（分） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/08/22 06:02 
30年ぶりの練習なためか、なかなかイメージ通り泳げない…
・・・昔取った杵柄はなかなか動かないですな
ぜっとん 2013/08/22 08:43 
筋力、体力はそう簡単には戻りません!!
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