no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
野菜スープ（0.8人前） 78.1 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
Saltine Cracker クラッカー（0.2人前） 25 kcal
クリームチーズ（0.2人前） 13.8 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 40 kcal
16時
メッツコーラ（1人前） 15 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
リゾット（1人前） 80 kcal
金麦 [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
吉野家 牛丼（0.2人前） 132 kcal
  1494 kcal
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