1551日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

1551日目
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【今日やった運動】
GYM　13：30-15：30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
  1799 kcal
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