no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

taka*さん

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昨夜の行いを自嘲しながら、さすがに今日は自重。

･･･今週初めての休肝日です。

【記録グラフ】

休肝日 12回	内臓脂肪レベル 12	万歩計 12045歩
体脂肪率 25.1%	体重 68.1kg

みど☆り	2013/08/28 23:26
(￣(工)￣)
taka*	2013/08/29 00:03
♪～(￣。￣) ♪～(￣。￣)
こんなはずじゃない	2013/08/29 22:24
＞今回はかなりまともにやってるつもりなんだけど･･･かなり。。。は週一か。
taka*	2013/08/29 23:20
以前は2ヶ月に1回は7日連続外呑みしてたし、1ヶ月にボトル12本入れたこともあった。(飲んだのは正味9本だけど）かなり･･･は週2回くらいかな？(￣∀￣)ｲﾋｯ以前は2ヶ月に1回は7日連続外呑みしてたし、1ヶ月にボトル12本入れたこともあった。(飲んだのは正味9本だけど）かなり･･･は週2回くらいかな？(￣∀￣)ｲﾋｯ

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