no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（1人前） 213 kcal
12時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
リゾット（1人前） 80 kcal
ゼロカク（1人前） 0 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1315 kcal
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