☆初ラフティング~最高!(*゚▽゚)ノ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日(月)

☆初ラフティング~最高!(*゚▽゚)ノ

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☆初ラフティング~最高!(*゚▽゚)ノ 画像2
曇り時々小雨の御嶽は多摩川で、人生初のラフティング~
は、最高に楽しかったよ(*゚▽゚)ノ

ベリーダンサー七人で参加、もちろん私は最年長(笑)
始める前にイントラさんに「お願いですから、落とさないで下さいね!」
と頼んだにも関わらず…まさかのドボン連続で(爆)

メイクなんてしてないも同然、
はなからすっぴんで行けば良かったよ(゚▽゚*)

岩からのダイブ~めちゃ怖かった
足がすくんでしまった私は、わりこと手を繋いでうひゃー!って飛び込んだ

一瞬違う世界~あまちゃんの世界?
【うに】はなかったよ( ´艸`)

若者たちと過ごした夏の終わりのセレモニー?
恒例行事にする予定ですって♪

すっぴんでヘルメット、ライフジャケット装着して記念撮影だ(笑)

ランチは茅葺き屋根のお蕎麦屋さんで、私は熱燗二本にもつ煮。
その後羽村の焼鳥屋さんで二次会♪

今朝は5時起きで家事後に一時間半walk
そしてラジオ体操に参加しました(*⌒▽⌒*)

☆J子に怒られる前に・・画像二枚消去(笑)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
あをあを 2013/09/09 08:36
ラフティング、楽しいですよね~。
お写真も素敵です。
皆さん、メイクが落ちちゃった状態とは思えませんわ。
 きこたん 2013/09/09 09:17
あをあをちゃんも経験者さんですか・・?
ちょいと年長の私には冒険でしたが・・行って良かった楽しかったです♪
あははは!もう恥も外聞も・・って感じの写真ですが・・
ありがとうございます☆( ≧∇≦)
みたお 2013/09/09 09:05
しっかし…
どの写真もカメラ目線のきこ姐…
特に2枚目の「ウッヒャ~~」状態でもカメラ目線・・
さすが最年長者の余裕だね~(笑)
 きこたん 2013/09/09 09:19
流れの激しいところで、イントラさんが「中へ!」って言うのね。
これ「中」に入ったら正直お尻がはまって身動きできずに
もがいてるところ(笑)

最年長の余裕・・もちろんありますとも!(が、岩からのダイブは余裕なかった・・)
マイペンライ! 2013/09/09 09:25
へえー多摩川はどのあたりです?
御嶽あたりっすか?
 きこたん 2013/09/09 09:52
御嶽駅から徒歩5分です
川下りは沢井のずっと先まで♪
けろけろりん 2013/09/09 09:28
ラフティング楽しそう―。
次の人参はなにかしら?

まだ早起きできずに運動できてない私とは
大違いですわーー;。
 きこたん 2013/09/09 09:54
次は?ナマステかな?その後地元にてお誕生会♪
10*14イベント10*20荒川
10*27黒部一泊バスツアーなどなど(^_^)b

早起きしても、今ねむいっす(笑)
xAKIx 2013/09/09 10:37
ラフティング、生憎の雨でも楽しそうでよかったです^^
毎日ウォーキング&ラジオ体操続けていらっしゃるんですね~。見習わなくては^^
 きこたん 2013/09/09 17:53
最近朝が遅いせいか・・?仕事の日はなかなか出来ませんね^^;
これからもっと出来なくなるかも・・?

ラジオ体操だけはなんとか時間を作って続けて行きたいのですが
ここのところ全然汗かかないから・・燃焼しませんのよ・・(;;)w

ラフは最高に楽しかったし、また是非やってみたいです♪
バービィーちゃん 2013/09/09 11:34
ビキニが確認できなよぉ〜(〃艸〃)
 きこたん 2013/09/09 17:54
うほほほほーーーーーーー♪
韓国でご披露よアニュハセヨー☆ (*´ェ`*)ポッ

たわし68 2013/09/09 14:22
すげぇ〜 楽しそうですね!
オリンピックの競技種目には、確かないですよね。
ベリーダンサーは、さすが皆さんスタイルいいですネ
見えないけど(^^)
 きこたん 2013/09/09 17:55
見えないところに感じる熟した色気・・・♪
ないないない・・・(爆)
あー残念!オリンピック種目にはないんですね
って、出れる訳ないドボン続きでした・・^^;
kyo-ka 2013/09/09 14:46
皆さん、いい笑顔!
ラフティング、やってみたい♪
楽しそう~^^

私も、我を忘れるくらいの(笑)楽しいイベント探してみようっと。
 きこたん 2013/09/09 17:56
めっちゃ楽しかったですよーーーーー♪
近くにあったらいいですね 。(*^▽^*)ゞ

そう・・こうもしてないと気が狂いそうです・・(笑)
うみのおとこ 2013/09/09 14:55
たのしそう~、よかったですねヽ(^o^)丿
 きこたん 2013/09/09 17:57
はぁーい、楽しかったですよ♪
うみちゃんもやってみ・・きっとはまるよ(笑)
ましゃもも 2013/09/09 15:09
いいな~~ やってみた~~い^^;
 きこたん 2013/09/09 17:58
ましゃちゃん・・近いし!(笑)
来年一緒にやろーよ☆ね!ね! \(//∇//)\
mommomo 2013/09/09 17:58
そろそろ、水冷たくない ??

皆さん、足、キレ~イ~♪♪
 きこたん 2013/09/09 18:05
水めっちゃ冷たかったけど・・我慢できる程度でした♪
あ、momoちゃんギリ画像見れたんだね・・アリガと(笑)

ベリーダンサーズ・・夏は山(登り)、冬も山(スノボー)
もはやどこを目指しているのかわからなくなってますが
みんなアクティブに動いてますね・・♪

やっとこさついていってる、きこたんでした♪
yukatroll 2013/09/09 19:28
うぉ~い、見れなかったぁ。
残念。

しかし、ホントにアクティブだね。
わたしも見習って、ぴんぴんコロリにならなくっちゃだな。
まずはぴんぴんだな。
 きこたん 2013/09/09 22:38
あらーーごめんなすって^^;

いやいやかなりの暴れん坊51歳、見習わなくて良いから(笑)
でもいつまでも「ぴんぴん」ではお互いにいよーね♪
杏宏ママ 2013/09/09 22:27
あっちで見たよ~~~~
楽しそうだわ~(*^_^*)
 きこたん 2013/09/09 22:39
あっち・・?J子の顔本かしらん・・?
楽しかったから・・来年行こうよ♪ね! (・ω<) 
J子 2013/09/10 14:05
見たし…(# ゜Д゜)
 きこたん 2013/09/10 16:42
( ̄。 ̄;)逃~!
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