セブンイレブン買付、三鷹図書館【kopenginさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

セブンイレブン買付、三鷹図書館
< セブンイレブン買付 　｜　大阪帰省 >


【記録グラフ】
生活費の管理
1000円
生活費の管理（円） のグラフ
 		タバコ購入金額
0円
タバコ購入金額（円） のグラフ
 		使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
歯磨き
2回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
2100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
キッシュトルテ（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2488 kcal
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