慰問に行きます。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

慰問に行きます。
< 熊本へ行きます。 　｜　いちご苗植え。。 >
市内の老人施設で、敬老を祝う会があります。。
そこに、お呼ばれしたので、演奏しに行きます。。
コーラス　富士の山　汽車ポッポ　野に咲く花のように　花は咲く
フルート　七つの子　夕焼け小焼け　紅葉
フラダンス、日舞。。

皆さんに喜ばれるように、心こめて、演奏したいと思います。

今週は、夫がリフレッシュ休暇取りました。。
でも、私は、毎日忙しいので、一人で門司に、日帰り旅行に出かけました。。
明日からは、毎年恒例の、イチゴの苗植えが、待っています。。

午前　慰問の練習
午後　慰問
夜　　コーラス練習

昨日の息子の下宿の掃除。。
私が来るといってたので、ある程度は、こぎれいにしてました。。
いつもより、大掃除も早く済みました。。
見られて困るのも、あったかも。。（笑）

【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/09/17 07:38 
いつも、おつかれさまです。
さのっちょさんのフルートを楽しみにしている方がたくさんいると思います。
季節の変わり目です。
体調に気をつけてくださいね。
みたお 2013/09/17 07:51 
今日は音楽三昧だね～＾＾
楽しんで来てちょ＾＾
マイペンライ！ 2013/09/17 08:57 
皆さんに喜ばれるように、心こめて、演奏したいと思います。
・・・頑張ってください！
たわし68 2013/09/17 09:27 
＞息子の下宿の掃除
良かったですね。だんだん成長していきますから、ご安心を(^^)
お年寄りの笑顔で、今日も元気もらえますねぇ。
って、お年寄りは何歳から？？？
hirochann 2013/09/17 10:29 
凄いスケジュールですねえ。お疲れさん、でも好きでもあるもんね。
無財の七施 2013/09/17 14:39 
いちごの苗植え楽しみですね、又、食べれるから。
syunfamily 2013/09/17 16:02 
敬老を祝う会～ご苦労様です。

＞見られて困るのも、あったかも。。（笑） 
やっぱり～出て来ましたか～（笑）
ボンド８８ 2013/09/17 18:31 
演奏がんばってくださいませ♪
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