緩やかになった【猫又★ことらんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月18日（水）

緩やかになった
< プチハイキング 　｜　第６週だって♪ >
体重の減りが緩やかになった。
停滞期？　それとも筋肉になってきてる？

胸の下からぽっこり出てたお腹の形が変わってきた
胸の下がちょっとすっきり♪　これはきっと一日おきの腹筋のおかげやな。
いらちなわたしは　結果がすぐに見えないと　飽きてやめちゃうって
負のスパイラルに入りがちだけど、今回は継続は力なり･･･と自分に言い聞かせて
頑張ったから　結果がついてきたかも♪
そういえば　最近内臓脂肪も７．５から７．０に固定化してきた
次は６，５目指すぞ～～♪

【記録グラフ】
体脂肪率
36.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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