no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日（金）

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【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
金麦（1人前） 116 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
おかず（1人前） 300 kcal
19時
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
いちむら 焼き鳥（1人前） 60 kcal
  1365 kcal
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