目標まであと少し【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日(水)

目標まであと少し

< no title  | フォーム改良 >
体重が、初の62キロ台(62.9)となった。
目標の62キロまであと少しだ。
62キロは、高校の時の体重。
目標まであと少しというのに、横腹の脂肪が気になるなぁ。
高校時代と比べて筋肉量が格段に違うから、同じ体重になっても脂肪は残る・・・
62キロになったら筋肉を増やす努力をするか。

【記録グラフ】
起床時刻
5.35
起床時刻() のグラフ
水泳
1600m
水泳(m) のグラフ
ジョギング
10km
ジョギング(km) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
エアロバイク
39分
エアロバイク(分) のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2013/10/09 11:15
すごいですわ!
最初何キロでしたっけ?

うちのとどオヤジ…更に成長ちうです(__*)
見習わせたいっす!
 ぜっとん 2013/10/09 12:25
えーと、最初が、76.5キロだから、13.6キロ減。
ウエストは、92.5㎝から76㎝へ16.5㎝減。
てか、今となってはよくそんなに太っていたなと。
マイペンライ! 2013/10/09 18:02
そうなんすよねー
脂肪なんすよねー
これって、ポコっと取れたりしないすかね?
 ぜっとん 2013/10/09 18:21
脂肪って、着くのは簡単なんですが、取るのが大変。ちょっと不公平ですよね。
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