no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

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no title 画像1
8時に採血･･･と言うか測定片を測定器本体に差し込んで測定する簡易型測定。

当地は測定単位がmmol/Lで日本でのmg/dLと異なる。
空腹時3.9－6.1mmol/L（参考値）に対し5.6　(´▽｀) ﾎｯ　→後で調べると101mg/dLだった。
日本でもギリギリセーフだったが飲食後2Hの2回目測定では、いい気になって菓子パン1個と（よせばいいのに）甘いコーヒー飲料を飲んでしまった。

こちらは参考値は無かったが、同行してくれた医療代理店の人からは7.8mmol/L(140mg/dL)と言われていた。
結果･･･8.4(151)と大幅オーバー(ﾟ◇ﾟ)~ガーン

ああ･･･自重すれば良かったよ～ミネラルウォーターも持参してたのに。
まぁ空腹時では久しぶりの基準内だから祝杯は挙げますよ！ヽ(‘ ∇‘ )ﾉ



お昼はカツどん！
親子丼と同じ値段(450円)だったので。
ココのとんかつは普通にふっくらなとんかつなんです。


･･･結局、夕方出かけるのが億劫になり祝杯は明日以降に(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
17542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2013/10/14 22:11 
結果はどうであれ、終わったらこっちのもんだ！

今日の画像はいずれケロケロママさんがアップされると思います。
良かったですよ、乞うご期待！
 taka_ 2013/10/15 01:55 
結果がそこそこだったので、本日改めてリベンジしました！
腹芸･･･いや失礼！楽しみにしています。
こんなはずじゃない 2013/10/14 22:36 
日本食やさんが結構あるの？
 taka_ 2013/10/15 01:57 
人口800万人超の大都市です！日本人は800人くらいらしいけど･･･
日本食ブームだから中国人も結構多いよ！
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