摂取カロリー消費計画【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

摂取カロリー消費計画
< 恐怖のＫ先生検診日 　｜　今日も歩こう >
【今日のできごと】
摂取カロリーを減らせないのなら、消費量を増やせばよいのでは？、と言うことで可能な限り消費するように心に決めた。さて今日はどうしようかな？？
⇒ 結局今日しかないと思って、レインボーブリッジを歩いてわたる計画を実行。。芝浦埠頭からお台場まで、ひたすら歩いて、ああつかれたあああ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
143mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
124mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
554kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
20013歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
2
薬量（） のグラフ
 		支出
4500円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
一日の食事一式（1人前） 2588 kcal
  2588 kcal
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