13:40【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日(火)

13:40

< 歩数のみ  | 歩数のみ >
昨日は外出しなかったので
歩数がやたら少ない

これは、前回勤務した際
鼻の調子がやたら悪かったため
アレルゲンによる鼻炎と判断し
昨日は仕事が休みだったこともあり
一切外出しなかったのだ
幸い食料もあったしね

で、昨日全く外出せず
エアコンの空気清浄機機能
パナソニックなので「ナノイー」というものだが
こいつをずっと付けっぱなしにして過ごしたおかげが
鼻の炎症自体は全く治まっていないものの
鼻の不快感はなくなった

台風が接近しているというのに
これから夜勤だ
まだ雨が降っているだけだが
夜中くらいからは暴風雨になるんだっけ??
明日夜勤明けで帰るときは
とんでもない大雨になるようだ

ともかく、アレルギーで鼻がひどくならなきゃいいが

職場で使っている制服
そろそろ洗濯するために持ち帰りたいのだが
この台風だと、いくら部屋干しとは言え
洗濯したくないなぁ
ベランダにある洗濯機と往復して
強風に舞ってアレルゲンを室内に持ち込むとか
洗濯も色々大変なのだ
まぁ、室内で手洗いできるものだけ洗濯して
台風が過ぎるのを待つべきか?

機能は部屋にこもっていたので
運動不足で体重が……と思いきや
然程でもなかった

【記録グラフ】
水分量
55.7%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
38.6%
筋肉量(%) のグラフ
脈拍数
76回
脈拍数(回) のグラフ
体温 
36.4℃
体温 (℃) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率。
20.8%
体脂肪率。(%) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
基礎代謝
1679kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
万歩計
5959歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
 
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