おお、いい感じ♥【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月18日（土）

おお、いい感じ♥
< 昨夜また飲んでしま... 　｜　ふむ >
以前よりも酒の量が減ったこと
最近では袋入のサラダと
サラダチキンの食事に不満が減り
食事量も減ったので
その影響だと思うが
熱中症防止を言い訳に
最近ジムには通っていないので(^_^;)
ジム通いが再開すると
食欲のコントロールが厄介になるかも？？

それでもこのまま
体重、血圧が落ちてくれるといいな

【記録グラフ】
水分量
55.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
38.4%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
81回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
21.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
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