no title【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

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【記録グラフ】
体重
74.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK パン（1人前） 133 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
23時
明星食品 中華三昧　坦々麺（1人前） 417 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  1397 kcal
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