no title【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
杏仁豆腐１（1人前） 79 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
9時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
パン3（1人前） 400 kcal
  2100 kcal
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