no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（ブラックラズベリー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 明太子（1人前） 176 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（2人前） 422 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 119 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
21時
株式会社ヤマザキ マカロニサラダ（1人前） 225 kcal
  1502 kcal
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