no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

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男性は8の倍数の歳に体の変化が起こりやすい･･･養命酒のTVコマーシャルですが
まさに8の倍数の歳になりました！

さてと、カラダのケアに心掛けるとしましょう！(＠^▽^＠)




FBなどで50人からの友人のお祝いのメッセージ頂きましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ ワーイ
･･･が、不思議とお酒を飲む気にならず、独りっきりの1日でした。


コーヒーを買いに行って（こっちではドリップ式のパック見たこと無い）、色々迷った挙句にフリーズドライのUCCの瓶入りをチョイス。帰って飲んで見ると何故か酸っぱい？？

日付を見ると2011年9月6日製造！(￣□￣;)!!
一応2014年9月6日までは賞味期限と書かれてあるのですが･･･


クリープらしきものも一緒に買ってきたので入れてみても変わらず。
夕食食べに出たついでに行乳パックを買ってきましたが、これでも飲めそうになければ買い換えるしかない(ーー;)
【記録グラフ】
休肝日
15回
休肝日（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
17068歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2013/10/26 10:43 
お誕生日？おめでとうございます。

私も８の倍数になったのか・・・
でも、この２週間はカラダのケアはやってません。

そちらの視界はいかがですか？
 .taka 2013/10/26 12:32 
有難うございます。
そうですね、8つ違いですから～！
コッチは朝夕は煙ってますね。レベル2～5（最悪レベルは6）を行ったり来たりです。
じむのぺ 2013/10/26 23:09 
お。おめでとうございます *\(^o^)/*
また1年間よい事が沢山ありますよーに ( ^_^)/~~~
 .taka 2013/10/27 00:07 
どうも有難うございます。
珍しく実家の両親からの電話が有りませんでした。
何事も無ければ良いがと思っていますが。
さのっちょ 2013/10/27 01:24 
お誕生日ですか？
おめでとうございます。。
健康で幸せな1年を、送ってください。。
 .taka 2013/10/27 08:09 
どうも有り難うございます。
新婚旅行から帰ってきた翌日が30歳の誕生日でした→つまり20代で結婚！
mommomo 2013/10/27 07:03 
ヾ(*~∀~*)ゞ ｵﾒﾃﾞﾄｫｰ
かけ算苦手だから、歳は、、、まっ、いいっか～♪♪　(笑)

ファストフードのお店とかも少ないのかな。。。
お茶文化の国ですね^^;。
 .taka 2013/10/27 08:18 
有難う～40代じゃないから･･･(＇ｰ＇) ﾌﾌ
ファーストフード多いよ。人口は横浜市の2倍以上だからね！すたばの値段が他国に比べて高いと袋叩きにあってます！(国を上げて叩くからもう大変です）
MもKも多いですが、基本的に日本でも利用しないから。
お茶文化か･･･台湾のほうがそう思ったなぁ。
はりそん705 2013/10/27 09:08 

＼(^o^)／☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆祝☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆＼(^o^)／
おめでとうございます。
 .taka 2013/10/27 09:26 
ありがとうございます！=*^-^*=にこっ♪
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