no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 13.3%	あわせてポン！ゲーム 5340点	食事の記録 2391kcal
体重 38.2kg

【食事の記録】

0時
ユーグレナ（1人前）	4.2	kcal
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	1.6	kcal
4時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
5時
ヤクルトミルミル（1人前）	91	kcal
7時
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
コープわかめ（1人前）	1.9	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
とうふ（0.3人前）	24.8	kcal
きゅうり（1人前）	2.8	kcal
鮭（0.5人前）	73.8	kcal
とまと（0.1人前）	2.3	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
ウェンディーズシーザードレッシング（1人前）	84	kcal
ごはん（0.6人前）	90.7	kcal
12時
鮭（0.5人前）	73.8	kcal
きゅうり（1人前）	2.8	kcal
オリジン弁当赤飯（1人前）	314	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
18時
柿（2人前）	156	kcal
ヤマザキふんわり　ロールパン　ネオソフトマーガリン入り（2人前）	336	kcal
ヤマザキふんわり　ロールパン　ネオソフトマーガリン入り（4人前）	672	kcal
ヤクルトミルミル（1人前）	91	kcal
20時
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
22時
サントリーペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
	2391	kcal
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