退院日 11連勝【hirochannさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日(日)

退院日 11連勝

< 10連勝  | さあ 病院じゃない... >
午前11時退院   32日間   息子運転で12時前自宅着。
沢山激励を頂き有難うございました。
本日退院にいたりました。皆様に御礼申しあげます。
暫くは 文章も短くつまらないと 思いますが ぼちぼち頑張って行きますよってに、 か か 堪忍な!

*別便にてガーベランコさん ボンド88さん ムッキーさん  たわし68さん sunfamilyさん みたおさん マイペンライ!さん ハグさせていただきました。



ウオーキング  11連勝  87しょう 89はい
5時28分発  6時43分着  75分
本山



【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2013/11/10 21:19
退院おめでとうございます。。
 hirochann 2013/11/10 21:41
激励ありがとうごいざいました。
力になりました。
また色々とドラえもんの庭情報くださいね。
syunfamily 2013/11/10 21:26
殿~~~~~~~~~
退院~~おめでとうございます(^0^)∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 
無理せず~ゆっくり~行きましょう~。
 hirochann 2013/11/10 22:01
ミスターわずか一か月で指がPCの 思うところに乗りません。
もう少し時間が必要のようです。
入院中の励まし忘れません。
むにょむにょ ごにょごにょ もあるんです。でも忘れたふりしていてね。
林檎の木の話個人版 実践者になります。と言っても読書とウオーキングぐらいしか
いまはないようです。あははは でいく鹿!!
 


   
みたお 2013/11/10 21:53
殿!
おめでとうございます~!
これで種山も夢ではなくなりましたね~♪
体力を付けて山頂に登りましょう!
こんな感じです!
この動画は4月なので寒々してますが夏は最高ですよ♪
http://www.youtube.com/watch?v=g4LVB6wIB9Q
 hirochann 2013/11/10 22:07
動画もきれいに見えたよ。
入院中数々の激励本当に感謝します。ありがとうね。
バービィーちゃん 2013/11/10 22:07
退院…おめでとうございます^ ^
自宅で、のびのびと…
美味しいものを食べてください。
 hirochann 2013/11/10 22:13
わお~  バービィーちゃん ありがとう。
のびのびやっていくからね~。
たわし68 2013/11/10 22:40
良かったですねぇ~♪
 hirochann 2013/11/10 22:46
わ~わ~わ~たわやん~ありがとう~。
またカケアイやりましょうね。
komokomo 2013/11/10 23:11
退院おめでとうございます!
無理せずゆっくり養生してください。
 hirochann 2013/11/10 23:18
ありがとう。
熟語頼むね~。
マイペンライ! 2013/11/11 05:00
退院おめでとうございます!
おお!早速ウオーキングっすか!
シャバの空気を存分に味わってください!
 hirochann 2013/11/11 05:52
まだ退院から步いておりません。これからで~す。
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